Esport og Bevægelse

øvelser og trænings­programmer

Her finder du en masse øvelser med bevægelse og fysisk aktivitet og som indtænker forskellige elementer i computerspillet. Der findes enkeltøvelser samt et 8 ugers træningsprogram for CS:GO, Fortnite og League of Legends samt øvelser, som man kan lave uafhængig af spillet. Du kan kan vælge at downloade øvelsen eller vise den på skærmen. For hver øvelse er en kort beskrivelse, vejledning, evt. materialer og rammer samt tips & tricks. Rigtig god fornøjelse!
Her finder du en masse øvelser med bevægelse og fysisk aktivitet og som indtænker forskellige elementer i computerspillet. Der findes enkeltøvelser samt et 8 ugers træningsprogram for CS:GO, Fortnite og League of Legends samt øvelser, som man kan lave uafhængig af spillet. Du kan kan vælge at downloade øvelsen eller vise den på skærmen. For hver øvelse er en kort beskrivelse, vejledning, evt. materialer og rammer samt tips & tricks. Rigtig god fornøjelse!
Træningsøvelser

CS:GO

Her finder du spilspecifikke øvelser med bevægelse og fysisk aktivitet, som inkluderer forskellige elementer i spillet CS:GO. God fornøjelse!

Find dine øvelser her
Træningsøvelser

Fortnite

Her finder du spilspecifikke øvelser med bevægelse og fysisk aktivitet, som inkluderer forskellige elementer i spillet FORTNITE. God fornøjelse!

Find dine øvelser her
Træningsøvelser

League of Legends

Her finder du spilspecifikke øvelser med bevægelse og fysisk aktivitet, som inkluderer forskellige elementer i spillet LEAGUE OF LEGENDS. God fornøjelse!

Find dine øvelser her
Træningsøvelser

Øvelser uden skærm

Her finder du en øvelser, hvor nogle relaterer sig til elementer i de enkelte spil. Øvelserne kan bruges som opvarmning, pauseaktivitet eller til at lære hinanden på holdet bedre at kende. God fornøjelse!

Find dine øvelser her