Esport og Bevægelse
øvelser og træningsprogrammer
Her finder du en masse øvelser med bevægelse og fysisk aktivitet, som indtænker forskellige elementer i computerspillet. Der findes enkeltøvelser samt et 8-ugers træningsprogram for CS:GO, Fortnite, FIFA, League of Legends samt øvelser man kan lave uafhængigt af spillet. For hver øvelse er en kort beskrivelse, vejledning, evt. materialer og rammer samt tips og tricks. Rigtig god fornøjelse!
Her finder du en masse øvelser med bevægelse og fysisk aktivitet, som indtænker forskellige elementer i computerspillet. Der findes enkeltøvelser samt et 8-ugers træningsprogram for CS:GO, Fortnite, FIFA, League of Legends samt øvelser man kan lave uafhængigt af spillet. For hver øvelse er en kort beskrivelse, vejledning, evt. materialer og rammer samt tips og tricks. Rigtig god fornøjelse!
Træningsøvelser
Find dine øvelser her
CS:GO
Her finder du spilspecifikke øvelser med bevægelse og fysisk aktivitet, som inkluderer forskellige elementer i spillet CS:GO. God fornøjelse!
Træningsøvelser
Find dine øvelser her
Fortnite
Her finder du spilspecifikke øvelser med bevægelse og fysisk aktivitet, som inkluderer forskellige elementer i spillet FORTNITE. God fornøjelse!
Træningsøvelser
Find dine øvelser her
League of Legends
Her finder du spilspecifikke øvelser med bevægelse og fysisk aktivitet, som inkluderer forskellige elementer i spillet LEAGUE OF LEGENDS. God fornøjelse!
Træningsøvelser
Find dine øvelser her
Øvelser uden skærm
Her finder du øvelser, hvor nogle relaterer sig til elementer i de enkelte spil. Øvelserne kan bruges som opvarmning, pauseaktivitet eller til at lære hinanden på holdet bedre at kende. God fornøjelse!