7.-9. klasse
GymDanmark tilbyder en række aktiviteter indenfor gymnastik og fitness, der kan være med til at styrke lærernes viden og kompetencer indenfor kropsbasis, aktiviteter og styrkeøvelser i idrætsfaget. Flere af aktiviteterne rummer undervisningsplaner og -øvelser, der kan bruges med det samme.
Vi ønsker at give lærerne en god viden og øvelsesbank, som kan bruges i undervisningen.
I Øvelsesbanken finder du øvelser i grundgymnastik samt nogle af gymnastikkens forskellige discipliner. Du kan også finde lektionsplaner i Sjipning og i TeamGym (spring-rytmegymnastik).
Øvelsesbanken ligger frit tilgængelig på GymDanmarks hjemmeside.
“Styrke på skemaet” er et projekt igangsat i 2024 med støtte fra Dansk Idrætsforbunds initiativpulje. Projektet skal være med til at understøtte de nye retningslinjer fra Sundhedsstyrelsen, som anbefaler børn og unge at styrketræne minimum tre gange ugentligt.
Der er udarbejdet et undervisningsmateriale, der har til formål at klæde idrætslærerne på til at kunne undervise i styrketræning på en sjov og lærerig måde. Alt materiale er nøje tilrettelagt, så det er med til at opfylde de fælles faglige mål for idrætsfaget.
Hvis I er interesseret i materialet, ønsker I et kursus med fokus på styrketræning og funktionel fitness eller ideer til, hvordan I kan samarbejde med en lokal idrætsforening, så kontakt GymDanmark.
‘Springsikker i skolen – Trampet Basis’ er en uddannelse med fokus på sikkerhed i brug af trampolin samt andre afsætsredskaber i idrætsundervisningen. Lærerne certificeres i sikkerhed gennem Multiple choice, metodikprøve og praktisk prøve.
Uddannelsen er en formel efteruddannelsen, så ønsker du certificering, er det et krav at du i forvejen har bestået en linjefagsuddannelse i idræt fra en læreruddannelse eller tilsvarende. Uddannelsen varer 8 timer og afholdes lokalt på skolen. Der er forberedelse til uddannelsen.
Teoretisk koncentrerer uddannelsen sig om metodik og progression, redskaber og springopstillinger, biomekaniske begreber, fejlretning og sikkerhed i springmiljøet. Praktisk kommer uddannelsen omkring modtagning, metodik og fejlretning i spring i trampolin og andre afsætsredskaber (opspring med tilløb og forskellige variationer), salto til højt underlag uden tilløb og overslag med tilløb.
Kontakt GymDanmark for at aftale et lokalt kursus på jeres skole.
Det er nemt at komme i gang med fitness – uanset om I vil træne inde eller ude.
Udendørs Fitness
Vil I bruge naturen mere aktivt og lave træning i det fri? Så kan pakken ’Kom godt i gang med udendørs fitness’ hjælpe jeres skole godt i gang. I får inspiration til at bruge udendørsarealerne på en sjov måde, samt gratis træningshæfte og stationskort.
Børne- og Teen Fitness
Vil I træne indendørs og med fokus på holdtræning i fitness til børn og unge? Så har pakken "Kom godt i gang med Børne- og Teenfitness" masser af inspiration til jeres skole. Pakken indeholder tre måneders træningsprogram med sjove og udfordrende styrketræningsøvelser, som alle kan laves i en træningssal ved brug af simpelt træningsudstyr.
Er I interesseret i materialerne, ønsker I mere inspiration i form af et kursus, eller vil I hjælp til at samarbejde med en lokal idrætsforening, så kontakt GymDanmark.
FIT FIRST er en undervisningsmanual, som kan bruges direkte i idrætstimen.
GymDanmark er en del af FIT FIRST, som er et evidensbaseret koncept udviklet i samarbejde med Syddansk Universitet. Konceptet er omhyggeligt udviklet ud fra den nyeste viden om betydningen af fysisk aktivitet for børns sundhed, fysiske form, trivsel og læring. FIT FIRST er undervisningsforløb målrettet hhv. indskolingen, mellemtrinnet og udskolingen, og har fokus på sjove, motiverende og højintense øvelser.
Dette kan du finde i GymDanmarks forløb i FIT FIRST:
Materialet er udarbejdet i samarbejde med DIF, TEAM DANMARK og SDU.
Vil I være med? Kontakt Malte Nejst Larsen (SDU), mnlarsen@health.sdu.dk, 65 50 86 41, hvis I vil tilbyde FIT FIRST eller hvis I har nogle spørgsmål.
Hvis ingen af ovenstående koncepter rammer indenfor jeres behov, kan I altid henvende jer og fortælle om jeres specifikke ønsker. Vi kan fx lave et kursus i brug af airtrack, hjælpe med inspiration til opstillinger til idrætsprøven, inspirere til rytmiske koreografier, undervise i teknik og feedback og meget andet.
Det er også muligt at booke en instruktør til at afholde jeres idrætstime.