Taekwondo

FIT FIRST er en undervisningsmanual, som kan bruges direkte i idrætstimen.

FIT FIRST er evidensbaserede koncepter, der understøtter elevernes sundhed, fysisk form, trivsel og læring. FIT FIRST 10, 20 og TEEN er undervisningsforløb målrettet hhv. indskoling, mellemtrinnet og udskolingen og har fokus på sjove, motiverende og højintense øvelser.

SKOLE MED SPARK I - TAEKWONDO I SKOLEN OG SFO’EN - idrætsspecifik opkvalificerende uddannelse for lærere og pædagoger.

Taekwondokultur, -teknikker, -undervisning samt progression, vil i dette forløb blive belyst, så du som lærer og pædagog med lethed kan videregive fire spændende sammenhængende Taekwondolektioner.

Et Taekwondoforløb vil blive en positiv oplevelse for både elever og lærere. Det er ingen hemmelighed, at mennesket sætter stor pris på anerkendelse, og det gælder især børn. Derfor har vi lavet et system, som bygger på succesoplevelser og progression, som er med til at motivere børn på alle klassetrin.

Lærere og pædagoger vil blive klædt på til at undervise 4 x 2 lektioner over ca. 1 måned med en afsluttende elevprøve. Forløbet er tilrettelagt ud fra en undervisningstid på 60 – 90 min

Få besøg af en klub eller kom på besøg i klubben. Vores engagerede klubber er altid klar til at præsentere en lidt anderledes idræt for jeres skole. Det kan både være mindre og længere forløb, og sammen finder vi det, der fungerer for jer. En lektion kunne se således ud:

Lektion 1

• Opstilling og info – hilsen
• Puls op, udstrækning og styrketræning
• Dagens tema:
  • Hestestand med slag m. råb (5 min)
  • Kampstand med skift på stedet og skridt frem (5 min)
  • Frontspark i mavehøjde (10 min)
  • Frontspark i mavehøjde på pude i kø (10 min)
• Progression
• Udstrækning
• Opstilling og evaluering – hilsen