Dansk Styrkeløft Forbund tilbyder et alternativ til mere traditionelle idrætter, og giver børn og unge mulighed for at blive introduceret til styrketræning. Sporten er god til at favne nye, og samtidig er den relativt nem at gå til.
4.-6. klasse
Styrkeløft
Tilbud og koncepter 4.-6. klasse
Introduktion til styrkeløft
Forbundet tilbyder introduktion til Styrkeløft i områder, hvor der forefindes en klub. Introduktion vil typisk foregå i klubben og over to eller flere undervisningsgange. Undervisningen vil have både en teoretisk og en praktisk vinkel på styrketræning og i særdeleshed styrkeløft, herunder øvelser som Squat, Bænkpres og Dødløft.
FIT FIRST 20
FIT FIRST er en undervisningsmanual, som kan bruges direkte i idrætstimen.
Dansk Styrkeløft Forbund er en del af FIT FIRST, som er et evidensbaseret koncept udviklet i samarbejde med Syddansk Universitet. Konceptet er omhyggeligt udviklet ud fra den nyeste viden om betydningen af fysisk aktivitet for børns sundhed,
fysiske form, trivsel og læring.
FIT FIRST 20 og TEEN er undervisningsforløb målrettet hhv. mellemtrinnet og udskolingen og har fokus på sjove, motiverende og højintense øvelser.
Kontakt
Dansk Styrkeløft Forbund
Peter Andersen
Udviklingskonsulent
@: petera@styrke.dk
Tlf.: +45 30 58 23 20
H: www.styrke.dk