Pi­ger­nes ba­ne­halv­del

Epi­so­de 1: Ge­ne­ra­tion Z - Hvem er de piger, vi træ­ner?

Hvad ken­de­teg­ner de piger, vi træ­ner i dag? I denne epi­so­de dyk­ker vi ned i te­e­na­gepi­ger­nes ver­den og ser på de krav, for­vent­nin­ger og so­ci­a­le dy­na­mi­k­ker, de jong­le­rer med. Ba­sket­ball­spil­le­ren Emi­lie deler sine op­le­vel­ser, træ­ner Susie Heede-​Andersen for­tæl­ler om sit ar­bej­de med unge piger, og psy­ko­log Maja Fjord Mad­sen giver ind­sigt i pi­ger­nes di­gi­ta­le og so­ci­a­le vir­ke­lig­hed. Hvor­dan kan vi som træ­ne­re for­stå og støt­te dem – både på og uden for banen?

Epi­so­de 2: Når idræt­ten og spi­se­for­styr­rel­ser kryd­ser veje

Hvor­dan op­da­ger og hånd­te­rer vi spi­se­for­styr­rel­ser i idræt­ten? I denne epi­so­de møder vi Jo­se­fi­ne, der deler sin per­son­li­ge hi­sto­rie om anorek­si, samt sport­spsy­ko­log Car­sten Hvid Lar­sen og Mai­ken Zie­bell, rå­d­gi­ver i DIF. Sam­men giver de ind­sigt i, hvad vi som træ­ne­re skal være op­mærk­som­me på. En vig­tig sam­ta­le om triv­sel, an­svar og hvor­dan vi kan skabe et sundt sport­s­mil­jø for unge piger.

I DIF har vi ud­vik­let en e-​leaning til dig, der vil dykke dy­be­re ned i spi­se­for­styr­rel­ser i idræt­ten. Læs mere og kom igang her

Epi­so­de 3: Det gode idræts­mil­jø - Hvor­dan hol­der vi pi­ger­ne i spor­ten

Hvor­dan kan man som træ­ner skabe et træ­nings­mil­jø, hvor piger tri­ves og for­sæt­ter med deres sport? I denne epi­so­de møder vi fod­bold­spil­le­ren Edith, der for­tæl­ler om sine op­le­vel­ser med både et gif­tigt og et godt træ­nings­mil­jø, hånd­bold­træ­ne­ren Stine Borg­løk­ke for­tæl­ler om sine er­fa­rin­ger med at samle et hold, og sport­spsy­ko­log Lou­i­se Solle Schel­lerup giver et ind­blik i, hvor­dan man som træ­ner kan frem­me triv­sel, fæl­les­skab og mo­ti­va­tion. 

Epi­so­de 4: Op­skrif­ten på den gode træ­ner for piger

Hvad ken­de­teg­ner en god træ­ner for piger i al­de­ren 12-18 år? I denne sid­ste epi­so­de sam­ler vi es­sen­sen fra hele se­ri­en og laver en kon­kret op­skrift på en god træ­ner for denne må­l­grup­pe. Svømme-​ og men­tal­træ­ner Kim Di­e­tri­ch­sen, svøm­me­ren Naja og un­ge­kon­su­lent Step­ha­nie Hou­gaard giver deres bud på, hvad piger har brug for fra deres træ­ner: ty­de­lig kom­mu­ni­ka­tion, for­stå­el­se, ro og en per­son, der både lyt­ter og gu­i­der dem i en travl hver­dag.

Kom med ind på pi­ger­nes ba­ne­halv­del og få ind­blik i, hvor be­tyd­nings­fuld du er som træ­ner for de unge piger, og bliv in­spi­re­ret til, hvor­dan du med prak­ti­ske værk­tø­jer kan ud­vik­le dig og blive en endnu bedre træ­ner iføl­ge pi­ger­ne.