po­dcast

Pi­ger­nes ba­ne­halv­del

Pi­ger­nes Ba­ne­halv­del er en po­dcast­se­rie for træ­ne­re, der øn­sker ind­sigt, kon­kre­te værk­tø­jer og in­spira­tion til at styr­ke deres træ­ning samt re­la­tio­nen til de piger, de træ­ner. Po­dca­sten er fi­nan­si­e­ret af Olym­pic So­li­da­ri­ty.
Pi­ger­nes Ba­ne­halv­del er en po­dcast­se­rie for træ­ne­re, der øn­sker ind­sigt, kon­kre­te værk­tø­jer og in­spira­tion til at styr­ke deres træ­ning samt re­la­tio­nen til de piger, de træ­ner. Po­dca­sten er fi­nan­si­e­ret af Olym­pic So­li­da­ri­ty.

Om po­dca­sten

Hvor­dan ska­ber vi de bed­ste ram­mer for piger i al­de­ren 12-18 år i idræt­ten? Det spørgs­mål un­der­sø­ger ud­dan­nel­ses­kon­su­lent Emil Søhus i po­dca­sten Pi­ger­nes Ba­ne­halv­del. Po­dcast­se­ri­en er lavet til træ­ne­re, der øn­sker kon­kre­te værk­tø­jer til at styr­ke deres træ­ning og re­la­tion til pi­ger­ne, som de træ­ner.

Po­dcast­se­ri­en dyk­ker ned i te­e­na­gepi­ger­nes ver­den og un­der­sø­ger, hvor­for mange piger stop­per med en sport, hvor­dan man som træ­ner kan skabe et stærkt fæl­les­skab, og hvor­dan man hånd­te­rer de svære ting som præ­sta­tions­angst, triv­sel og spi­se­for­styr­rel­ser. 

Po­dca­sten kan høres på Spo­ti­fy, Po­di­mo og Apple Po­dcasts - du fin­der links læn­ge­re nede på siden.

Epi­so­de 1: Ge­ne­ra­tion Z - Hvem er de piger, vi træ­ner?

Hvad ken­de­teg­ner de piger, vi træ­ner i dag? I denne epi­so­de dyk­ker vi ned i te­e­na­gepi­ger­nes ver­den og ser på de krav, for­vent­nin­ger og so­ci­a­le dy­na­mi­k­ker, de jong­le­rer med. Ba­sket­ball­spil­le­ren Emi­lie deler sine op­le­vel­ser, træ­ner Susie Heede-​Andersen for­tæl­ler om sit ar­bej­de med unge piger, og psy­ko­log Maja Fjord Mad­sen giver ind­sigt i pi­ger­nes di­gi­ta­le og so­ci­a­le vir­ke­lig­hed. Hvor­dan kan vi som træ­ne­re for­stå og støt­te dem – både på og uden for banen?

Epi­so­de 2: Når idræt­ten og spi­se­for­styr­rel­ser kryd­ser veje

Hvor­dan op­da­ger og hånd­te­rer vi spi­se­for­styr­rel­ser i idræt­ten? I denne epi­so­de møder vi Jo­se­fi­ne, der deler sin per­son­li­ge hi­sto­rie om anorek­si, samt sport­spsy­ko­log Car­sten Hvid Lar­sen og Mai­ken Zie­bell, rå­d­gi­ver i DIF. Sam­men giver de ind­sigt i, hvad vi som træ­ne­re skal være op­mærk­som­me på. En vig­tig sam­ta­le om triv­sel, an­svar og hvor­dan vi kan skabe et sundt sport­s­mil­jø for unge piger.

I DIF har vi ud­vik­let en e-​leaning til dig, der vil dykke dy­be­re ned i spi­se­for­styr­rel­ser i idræt­ten. Læs mere og kom igang her

Epi­so­de 3: Det gode idræts­mil­jø - Hvor­dan hol­der vi pi­ger­ne i spor­ten

Hvor­dan kan man som træ­ner skabe et træ­nings­mil­jø, hvor piger tri­ves og for­sæt­ter med deres sport? I denne epi­so­de møder vi fod­bold­spil­le­ren Edith, der for­tæl­ler om sine op­le­vel­ser med både et gif­tigt og et godt træ­nings­mil­jø, hånd­bold­træ­ne­ren Stine Borg­løk­ke for­tæl­ler om sine er­fa­rin­ger med at samle et hold, og sport­spsy­ko­log Lou­i­se Solle Schel­lerup giver et ind­blik i, hvor­dan man som træ­ner kan frem­me triv­sel, fæl­les­skab og mo­ti­va­tion. 

Epi­so­de 4: Op­skrif­ten på den gode træ­ner for piger

Hvad ken­de­teg­ner en god træ­ner for piger i al­de­ren 12-18 år? I denne sid­ste epi­so­de sam­ler vi es­sen­sen fra hele se­ri­en og laver en kon­kret op­skrift på en god træ­ner for denne må­l­grup­pe. Svømme-​ og men­tal­træ­ner Kim Di­e­tri­ch­sen, svøm­me­ren Naja og un­ge­kon­su­lent Step­ha­nie Hou­gaard giver deres bud på, hvad piger har brug for fra deres træ­ner: ty­de­lig kom­mu­ni­ka­tion, for­stå­el­se, ro og en per­son, der både lyt­ter og gu­i­der dem i en travl hver­dag.

Kom med ind på pi­ger­nes ba­ne­halv­del og få ind­blik i, hvor be­tyd­nings­fuld du er som træ­ner for de unge piger, og bliv in­spi­re­ret til, hvor­dan du med prak­ti­ske værk­tø­jer kan ud­vik­le dig og blive en endnu bedre træ­ner iføl­ge pi­ger­ne.

Links til po­dca­sten

Kon­takt

DIF Udvikling
Info
Emil Peter Søhus
Emil Peter Søhus Uddannelseskonsulent

DANSKE OLYMPISKE PARTNERE

PARTNERE

IOC´s TOPPARTNERE