Styrk jeres trænere
På kurset får trænerne både den teoretiske og praktiske ballast, som gør dem i stand til at planlægge og gennemføre et styrketræningsforløb. De får præsenteret forskellige styrketræningsformer og vil således være i stand til både at gøre brug af maskiner, frie vægte og frie øvelser. Der vil være mulighed for fx at lægge vægt øget styrke med vægtforøgelse eller uden vægtforøgelse – alt efter jeres idræts behov.
Som en sidegevinst kan I med kurset bidrage til, at jeres trænere får en fælles forståelse af styrketræning og, hvordan man tilrettelægger den. På den måde kan I skabe en rød tråd i klubbens træning.
Det praktiske: Kurset varer 6 timer. I vælger selv tid og sted, bemærk at der skal være adgang til et minimum af styrketræningsmaskiner. Fast pris på 4.995 kr. inkl. undervisningsmaterialer.