Tænk nyt og få fat i de fysisk inaktive

Den først fjerbold er servet i badmintonhallerne. De første skridt er gået på stierne i gangfællesskaberne. Og i gymnastikforeningerne står frivillige trænere klar til at byde nye medlemmer velkomne. Den nye idrætssæson er netop skudt i gang.

Idrætsforeningerne under Danmarks Idrætsforbund (DIF) og DGIs idrætsforeninger er populære som aldrig før. Gennem de seneste ti år har de fået 200.000 nye voksne medlemmer. Det er særdeles glædeligt – for udøverne, foreningerne og ikke mindst for folkesundheden.

Alt tæller

Men det er langt fra alle danskere, der finder vej til idrætsforeningernes fællesskaber eller er fysisk aktive i hverdagen. Alt for mange voksne er inaktive, og det kan få alvorlige konsekvenser for den enkelte og for samfundet. Ifølge Sundhedsstyrelsen er der i Danmark hvert år 4.600 flere dødsfald blandt personer med en stillesiddende fritidsaktivitet i forhold til personer, der er fysisk aktive i fritiden.

At motivere flere inaktive voksne til at bevæge sig er derfor vigtigt. Men det kræver, at vi tænker nyt og anderledes, for det er de færreste voksne danskere, der møder op i en fodboldklub og spiller 11 mod 11 på den store bane, hvis de aldrig tidligere har haft et par fodboldstøvler på fødderne. Meget mindre kan også gøre det.

Siden 2015 har DIF og DGI sammen med Nordea-fonen og TrygFonden – og med opbakning fra skiftende regeringer - samarbejdet om visionen ’Bevæg dig for livet’ med det mål at motivere flere voksne danskere til at være aktive. Vi står derfor nu på skuldrene af 10 års erfaringer, der er værd at fremhæve og dele med blandt andre foreninger og kommuner, der arbejder med at få flere til at få pulsen op og snøre kondiskoene.

Tre vigtige indsigter

Indsigt nummer 1: Vi skal gøre det nemt at komme i gang med at bevæge sig og fokus skal være på begynderrejsen. Tilbuddene skal være tydeligt beskrevet, så de voksne inaktive ved, hvad de går ind til. De nye skal modtages personligt, så de får lyst til at komme igen. Og så skal der tilbydes låneudstyr, lavere priser og et fleksibelt opstartsforløb. Generelt skal barriererne sænkes mærkbart.

Indsigt nummer 2: Vi skal turde at tænke nyt. Der skal være idrætstilbud til dem, der ikke er vant til at være aktive, så alle kan være med. ’Bevæg dig for livet’ har fx udviklet ’Voksenfjer’, ’Fodbold Fitness’ og ’Mandfolk på MTB’, der, som navnene antyder, ikke er traditionelle idrætskoncepter og ikke kræver idrætserfaring, men hvor der er stort fokus på det sociale – før, under og efter sveden kommer på panden.

Indsigt nummer 3: Vi skal samarbejde på tværs af sektorer. Der er en social slagside i forhold til, hvem der er fysisk inaktive. Det er ofte folk med kort uddannelse eller folk uden for arbejdsmarkedet. Samarbejde med kommuner er en vigtig vej til at nå inaktive og vise vej til et motionstilbud. Frivillige i idrætsforeningerne kan ikke gøre det arbejde alene.

Alternative tilgange i kommunerne er en vigtig nøgle til bevægelse

Indsigterne kommer fra Epinions erfaringsopsamlinger af ’Bevæg dig for livet’, som viser, at et af de mest virksomme greb med visionen var indgåelsen af aftaler med 25 kommuner, der alle gør – eller gjorde - en ekstra indsats for få flere fysisk inaktive borgere til at bevæge sig.

I Vejle Kommune blev der sammen med Røde Kors og Den Boligsociale Helhedsplan oprettet et cykelhold for voksne, der ikke havde lært at tøjle jernhesten – et hold, der primært tiltrak kvinder med anden etnisk herkomst end dansk.

Hillerød Kommune indførte motion i arbejdstiden på alle kommunale arbejdspladser.

Brønderslev Kommune hjalp ledige ind i foreningslivet med henblik på at styrke dem til arbejdsmarkedet, og Tønder Kommune støttede en ny forening for mennesker med psykisk sårbarhed.

I visionskommunerne er 76 procent af de voksne borgere fysisk aktive, og på 10 år er antallet af voksne medlemmer i idrætsforeningerne steget med knap 19 procent, mens resten af landets kommuner har haft en fremgang på 13 procent.

Flere voksne skal ind i idrættens fællesskaber 

I DGI og DIF arbejder vi videre med mange af de tiltag, vi har sat i søen de seneste ti år, og samtidig fortsætter vi samarbejdet med en række visionskommuner. Vi har fortsat en stor opgave i at motivere flere inaktive voksne til at blive aktive, så de over tid også kommer til at opleve idrættens mange fællesskaber, om det så er i badmintonhallerne, til stavgang eller med musik i ørerne til gymnastik.