Projektet ’Kom ud, mand’ har kørt i flere kommuner. I Herning, som er visionskommune i ’Bevæg dig for livet’, har de netop startet tredje hold op, og de har gode erfaringer med projektet.
Elsebeth Houe, som er projektleder i Herning Kommune, fortæller, at når mændene først har været der én gang, så bliver de ved med at komme. Det skyldes specielt tanken om, at de andre mænd dukker op.
”’Kom ud, mand’ kan bygge bro og skabe fællesskab på kryds og tværs af mænd i alle aldre, jobfunktioner og uddannelsesniveauer. I og med at de er sammen på udebane om en eller anden aktivitet, som vi har faciliteret,” siger hun.
Og ifølge Elsebeth Houe er det ikke tilfældigt, at netop aktiviteter i naturen er en stor succes hos de deltagende mænd:
”Man skal ikke kunne spille nogen form for bold, kunne nogle regler eller noget andet. Man kan bare komme, og så er man der. Nogle prøver bueskydning for første gang i deres liv, og andre har prøvet det før – det betyder ikke så meget. Det er en fælles udebane, hvor der nødvendigvis ikke er noget konkurrenceelement, og der er ingen krav til at skulle kunne noget på forhånd eller være noget på forhånd,” fortæller Elsebeth Houe.
Forløbet skaber fællesskab
Claus Gade Steffensen er en af de deltagende mænd i Herning Kommunes version af ’Kom ud, mand’, og han fremhæver fællesskabet blandt deltagerne:
”Fællesskabet betyder meget. Jeg har før i tiden ikke været specielt social, så forløbet har hjulpet på, at jeg snakker med folk. Det gjorde jeg ikke så meget før,” siger Claus Gade Steffensen.
Claus Gade Steffensen har været inspireret af de mange forskelligartede aktiviteter, og han har taget flere af dem til sig i sin fritid, hvor han nu går ture i skoven og tager naturbilleder. Og det er ikke kun nye fritidsinteresser, han har fået med sig, for holdet fra ’Kom ud, mand’ mødes stadig en gang i mellem i naturen, selvom deres forløb er slut.
Ulighed i sundhed
På Forum for Mænds Sundheds hjemmeside beskrives det, hvordan der generelt er en ulighed, når det kommer til mænd og kvinders sundhedsvaner. Mænds mentale og psykiske trivsel er derfor gået hen og blevet en folkesundhedsmæssig udfordring – men det viser sig, at naturen kan være en stor hjælp til dette. Det viser en mastercase om emnet lavet af ’Sunde Borgere’ og Statens Institut for Folkesundhed i 2022.
Især erfaringen om fællesskabet som motivator genkender man i idrætsvisionen ’Bevæg dig for livet’, hvor Simon Larsen er programleder:
”’Kom ud, mand’ er et fremragende eksempel på, hvor vigtigt det er med idrætstilbud til alle – uanset alder, fysisk aktivitetsniveau og baggrund. I ’Bevæg dig for livet’ arbejder vi for, at alle kommer i gang med at være aktive, og ofte ser vi, at det er fællesskabet, der er den store motivationsfaktor. Derfor er det vigtigt, at fællesskabet sættes i centrum og bliver dyrket, som det er tilfældet i ’Kom ud, mand’,” siger Simon Larsen.
Invitation til workshop
Forum for mænds sundhed holder en fysisk workshop for interesserede foreninger og kommuner den 12. april i Ballerup. Kontakt: Projektansvarlig Pernille Folkmann Hansen på pernille.folkmann.hansen@regionh.dk