Styr­ke­løft

Styr­ke­løft

Styr­ke­løft er en styr­kesport, hvor man kon­kur­re­rer i tre di­sci­pli­ner: Squat, bænkpres og død­løft. Man skal løfte en så tung vægt som mu­ligt i tre for­søg i hver øvel­se. Dette udgør en total eller en så­kaldt tre­kamp, hvori man reg­ner det sam­le­de antal kilo sam­men. Der fin­des også bænkpres en­kelt­løft, hvor man kun ud­fø­rer di­sci­pli­nen bænkpres. 

DSF af­hol­der en lang række dan­ske og re­gio­na­le mester­ska­ber og del­ta­ger flit­tigt i VM, EM og NM. Der er to typer kon­kur­ren­cer: Styr­ke­løft med un­der­støt­ten­de ud­styr og klas­sisk styr­ke­løft uden dette ud­styr. Re­kor­der i styr­ke­løft og mange andre in­for­ma­tio­ner kan fin­des på for­bun­dets hjem­mesi­de, som du fin­der ne­den­for. 

Vægt­klas­ser under DIF DM-​ugen

Kvin­der:
47 kg, 52 kg, 57 kg, 63 kg, 69 kg, 76 kg, 84 kg og +84 kg

Mænd: 
59 kg, 66 kg, 74 kg, 83 kg, 93, 105 kg, 120 kg og +120 kg