Idrætter

Styrkeløft

Styrkeløft

Styrkeløft er en styrkesport, hvor man konkurrerer i tre discipliner: Squat, bænkpres og dødløft. Man skal løfte en så tung vægt som muligt i tre forsøg i hver øvelse. Dette udgør en total eller en såkaldt trekamp, hvori man regner det samlede antal kilo sammen. Der findes også bænkpres enkeltløft, hvor man kun udfører disciplinen bænkpres. 

DSF afholder en lang række danske og regionale mesterskaber og deltager flittigt i VM, EM og NM. Der er to typer konkurrencer: Styrkeløft med understøttende udstyr og klassisk styrkeløft uden dette udstyr. Rekorder i styrkeløft og mange andre informationer kan findes på forbundets hjemmeside, som du finder nedenfor. 

Styrkeløft

Vidste du?

  • I squat tager atleten stangen ud på skuldrene og går ned under vandret, inden han rejser sig og strækker kroppen ud.

  • I bænkpres sænker løfteren stangen til brystet, hvorpå stangen strækkes ud.

  • I dødløft løfter atleten stangen op fra gulvet, indtil han står i strakt position.

  • Der løftes på et podium, og der er tre dommere samt jury.
Læs mere

Se mere om DM-ugen