Gå direkte til indhold
Styrketræningslokale

Styrketræning for seniorer

Formålet med dette træningshæfte er at formidle den eksisterende viden om effekten af styrketræning for seniorer (fra ca. 60 år) på en let tilgængelig måde og samtidig give eksempler og praktiske anvisninger på, hvordan styrketræning kan udføres i praksis.


Forfatter: DIF
24 sider

Hæftet kan downloades her på siden via knappen til højre.