Konditionstræning

Kurset giver en nødvendig fysiologisk viden om kredsløb og energiomsætning, så deltagerne kan arbejde med aerob og anaerob træning.
Kurset giver en nødvendig fysiologisk viden om kredsløb og energiomsætning, så deltagerne kan arbejde med aerob og anaerob træning.

Målgruppe
Erfarne trænere, der har ansvaret for planlægning af udøverens træning. For at få det fulde udbytte af kurset bør deltagerne have en del erfaring med fysisk træning.

Indhold
En gennemgang af generel aerob og anaerob arbejdsfysiologi, træningsprincipper og effekter samt hvordan aerob og anaerob træning planlægges og gennemføres.

Vi bruger hæfterne Aerob præstationsevne og Anaerob præstationsevne

Varighed
7 timer

Pris
Kr. 6.475

For mere information