nye idrætstrends

Yoga og slowsport

Samfundets stigende fokus på tid og effektivitet er en markant tendens som blandt andet har betydet at flere og flere danskere er begyndt at dyrke ’slowsport’ med henblik på finde velvære og ro, og hvor særligt meditation, pilates og yoga har vundet indpas.
Samfundets stigende fokus på tid og effektivitet er en markant tendens som blandt andet har betydet at flere og flere danskere er begyndt at dyrke ’slowsport’ med henblik på finde velvære og ro, og hvor særligt meditation, pilates og yoga har vundet indpas.

Idrætten har traditionelt været organiseret i foreningerne, hvor det primære fokus har på selve idrætten i form af konkurrencer, kamp og træning med henblik på dette. I dag dyrkes idrætten også i mere uformelle arenaer, under mere fleksible forhold, hvor opmærksomheden på sundhed og velvære gennem idrætten er markant stigende.

Når ens hverdag er travl og præget af stress, kan yoga bruges som et frirum og som et sted, hvor man forsøger at finde ind til sig selv via kroppen. Yderligere så kan populariteten forklares ved at yoga er en fleksibel idræt, der kan tilpasses efter faciliteter og den enkelte udøvers behov.

Yoga handler grundlæggende om at forene krop og sind, ved at være til stede fysisk og mentalt på én gang, og er i dag kendt for at give positive fysiske og psykiske effekter for både krop og sind. Yoga foregår på en Yoga måtte og består af en række stillinger, som udføres individuelt.

Der arbejdes med alle kroppens muskler, ved at strække de forkortede muskler og ved at styrke de mindre svage muskler. Derudover opbygges og smidiggøres både muskler og led, samt kroppens koordinations- og balanceevne forbedres gennem Yoga.

DIF finder trenden interessent og er i dialog med aktører inden for området med henblik på udvikling og samarbejde.