Gå direkte til indhold

Idræt og træning

Et hæfte, der er rettet mod nye trænere. Hæftet giver en introduktion til de generelle idrætsteoretiske områder som træneren skal have viden om, og gennemgår grundlæggende begreber og effekter af træning.

Emner, der bliver berørt i hæftet indbefatter:
Opvarmning, hvordan og hvornår?
Anatomi og fysiologi, Konditionstræning, Styrketræning, Mental træning, Ernæring, Idrætsskader

Hæftet indeholder også afsnit om træneren som underviser og gennemgår principper for god kommunikation og almene undervisningsprincipper samt diskuterer forskellige trænertyper.

Hæftet giver træneren en god introduktion til ”trænerens verden” og bibringer ham en lang række værktøjer til at forestå en ansvarlig og effektiv træning.


66 sider
65 kr. inkl. moms

Dertil lægges porto samt et gebyr på 15 kr. for forsendelsesmateriale.

Hæftet kan bestilles på grafiskservice-dk@asterion-int.com.

Information omkring brug af cookies
Hjemmesiden bruger cookies. Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de giver også infomation om, hvordan du bruger dif.dk. Årsagen er, at vi gerne vil forbedre den for dig og alle andre. Vi bruger cookies til trafikmåling og optimering af sidens indhold.
Hvis du klikker videre ind på siden, accepterer du vores brug af cookies.




Accepter